DİYETİSYENDEN SAĞLIKLI YAŞAM REÇETESİ

2017 yılının ilk 7 ayında da 2 bin 112 vatandaşın beden kitle endeksini ölçüp, en uygun beslenme programı hazırlayan Muratpaşa Belediyesi diyetisyenleri; Kurban Bayramı’ndaki beslenme konusunda da uyarılarda bulundu

Randevu alınıyor

Sağlıklı bireyler ve sağlıklı toplum için çalışmalar yürüten Muratpaşa Belediyesi’nce verilen diyetisyen hizmeti sürüyor. Muratpaşa Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü bünyesinde yer alan Diyetisyen Servisi, Turunç Masa Çağrı Merkezi 444 80 07 aracılığıyla başvuruda bulunan vatandaşların; vücut analiz ölçüm cihazı ile beden kitle endeksi ölçülerek, kendilerine en uygun beslenme programı hazırlanıyor.

Kişiye özel beslenme programı

Muratpaşa Belediyesi diyetisyenleri; diyet uygulamaya başlayan vatandaşların ayda 1 kez kontrollerini yapıp, her aşamayı takip ediyor. 2014 yılın nisan ayından bu yana toplamda 12 bin 291 kişiye hizmet veren Muratpaşa Belediyesi diyetisyenleri, 2017 yılının ilk 7 ayında da 2 bin 112 vatandaşın beden kitle endeksin ölçüp, en uygun beslenme programını uygulamalarını sağladı.

Bayram önerileri

Kurban Bayramı’nda da sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Muratpaşa Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü diyetisyenlerinden Tuğba Baysal: “Özellikle bayramın ilk gününde kurban kesildikten hemen sonra tüketilen etler çeşitli sindirim problemlerine neden olabilir. Bu nedenle etleri birkaç gün buzdolabında dinlendirip tüketmeye özen göstermeliyiz. Ayrıca tükettiğimiz etlerin pişirme yöntemleri de önemli. Pişirme yöntemi olarak, kızartma veya kavurma gibi yöntemleri değil ızgara, haşlama ya da fırında pişirme yöntemini kullanmalıyız.

Eti, özellikle bol C vitamini içeren salatalarla birlikte tüketmek hem sindirim rahatlığı hem de içindeki demirin emilimi için önemlidir” dedi. Bayramda; şerbetli unlu tatlılar yerine hafif sütlü tatlıların tercih edilmesini öneren Baysal; sağlıklı yaşam için sudan asla vazgeçilmemesi gerektiğini de belirtti.