Yaratıcı Düşünce İle Bireysel Değişim

İnsan;  beden-zihin- ruh’un bütünleşmesiyle oluşan, aynı zamanda sosyal bir varlıktır. Her birey eşsizdir,  tamamen kendine özgü, farklı bir modeldir. Bazı özellikleriyle diğer canlılara benzerlik gösterir elbette.O’nu diğer canlılardan ayıran en önemli özelliği de “düşünebilme yetisi” dir.

Bireyin genetik farklılıkları yanı sıra, kendine özgü algı kanallarını kullanarak dış dünyayı anlamlandırması, “kendince” değerlendirmesi, bireysel özgünlük gösterir.

Her birey, tercihli temsil sistemlerini kullanarak, dışsal verileri kendine özgü anlamlara dönüştürerek zihinsel  şemalar halinde hafızaya kaydeder. Zihinsel şemalar yeni eklenen bilgiler ve yaşantısal deneyimlerle sürekli değişim gösterir. Dolayısıyla değişim, insanın zihinsel işleyişinde var olan doğal bir özelliktir.

Zihin ve beden aynı sistem içinde bir bütündür ve biri diğerini etkiler. Algılarımız, duygu ve düşüncelerimizi,  bunlar davranışlarımızı; davranışlarımız da duygu ve düşüncelerimizi etkileyen bireysel unsurlardır.

Fiziksel beden; yaşla, beslenmeyle, çalışma ve çevre  koşullarıyla ilgili olarak sürekli bir değişim içerisindedir.

Kişinin içinde bulunduğu çevresel faktörler de (açlık, gürültü, sıcak, soğuk, müzik, manzara) düşüncelerini, duygu durumunu ve davranışlarını etkilemektedir. Dinlediği bir müzik, izlediği güzel bir manzara, hatırladığı eski bir koku ya da yediği bir yemek gibi…

Peki ya çevredeki insan faktörü, bireyi nasıl etkilemektedir?  Ya da, sosyal çevresinde birey; kendini nasıl değerlendirmektedir? Bu değerlendirmeyi olumlu ya da olumsuz yönde etkilemenin bir yolu olsaydı bunun adı ne olurdu?

Bunun adı “BİREYSEL DEĞİŞİM” dir.

Bir insanın değişiminden ne anladığımız çok önemli!

Tümüyle başka birisi olmasını mı?  İstemediği özelliklerinin değişimi mi?

Bir insanı tümüyle değiştirmenin mümkün olmadığı gibi gereksiz olduğunun da bilincinde olmalıyız. Çünkü her insanı kendi içinde eşsiz bir bütün olarak kabul ediyoruz.                                                                                   

Ancak, bireysel değişim deyince; bireyin kendi isteği doğrultusunda bazı davranış ve alışkanlık değişiminden söz ediyoruz.

Değişim, beraberinde bilinçli bir çabayı gerektirdiğinden,  ancak gerekli enerjinin içten gelmesiyle, yani bireyin kendisinin  isteğiyle gerçekleşebileceğini bilmeliyiz.

Değişim nasıl gerçekleşir?

Öncelikle eski düşünce modeli yerine, istenilen davranışın tohumu sayılabilecek “yaratıcı düşünce”nin zihinde yeni  kaydının oluşturulması sağlanır. Bireye özgü öğrenme araçlarıyla gerekli tekrarın yapılması planlanır. Yeni düşüncenin yeterlilik boyutunda hafızaya yerleşmesi  sürecinde istendik davranışın uygulamalarla pekiştirilmesiyle  hedeflenen değişim gerçekleşir.

Bireysel değişimlerinizle daha sağlıklı, mutlu, başarılı kalın

Yayın Tarihi
01.10.2018
Bu makale 876 kişi tarafından okunmuştur.
Bu Haber İçin Yorum Yapın
NOT: E-Mail adresiniz web sitemiz üzerinde yayınlanmayacaktır.
CAPTCHA Image
Bu makaleye ilk yorumu yazan siz olun.

Çerez Kullanımı

Kullandığımız çerezler hakkında bilgi almak ve haklarınızı öğrenmek için Çerez Politikamıza bakabilirsiniz.

Daha Fazla

Arama Yap!